A dificuldade em dizer não!

A maioria das pessoas reproduz esse padrão.

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● Situação.

● Pensamento/crença.

● Emoção/Sentimento.

● Comportamento gerado.

Uma grande parcela das pessoas tem a crença de que só será bem quista ou aceita se fizer tudo que lhe for pedido.

Mas, não é assim que as coisas funcionam!

Dizer não para algo que lhe trará malefícios é saber gerenciar a si mesma. 

Não é apenas dizer não, é aprender a se posicionar sem receio.

Aprenda a se posicionar é importante para você não se sobrecarregar, respeitar seus limites e ter mais satisfação na própria vida.

Você se encaixa nesse padrão de comportamento?

Me conte nos comentários 😁

#autoconhecimento